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Por Caro CruzĀ
@carocruzstudio
Seguro ya sabes queā¦
Hacer deporte tiene mĆŗltiples beneficios para la salud
General. Si hablamos de skincare,Ā la prĆ”ctica de ejercicio activa la circulaciĆ³n sanguĆnea.Ā
Lo que favorece la circulaciĆ³n celular de la dermis, evita el envejecimiento
prematuro y nos da luminosidad a la piel.
La piel puede resentirse si no aplicamos los cosmƩticos y los cuidados
necesarios, por eso en este post, te recomiendo un,
ANTES- DURANTE Y DESPUĆS
ā¦ De hacer deporte.
ANTES DE EMPEZARā¦
TĆ³mate el pelo
El roce de tu pelo con la cara puede provocar que los poros
Se obstruyan originando brotes de acnƩ, ya que sus propios
Aceites naturales sumando a los productos que aplicaste en Ć©l,
Haciendo deporte, pueden entrar con mayor facilidad en los poros.
ANTES DE EMPEZARā¦
Limpia tu cara
Ten en cuenta que durante el ejercicio, los
Poros de tu piel se dilatan por lo que todo lo que cubra tu piel:
Polvo, transpiraciĆ³n, maquillaje, contaminaciĆ³nā¦
Va a ser absorbido, originando posiblemente, granos,
rojeces, irritaciĆ³n, puntos negrosā¦
ANTES DE EMPEZAR
Hidrata tu cara
Hidrata tu piel con tu esencia o crema preferidaĀ
(No es necesario tu rutina completa, pero si entregarle algo de hidrataciĆ³nĀ
Para evitar que se deshidrate aĆŗn mas con el deporte.
ANTES DE EMPEZAR
Aplica factor solar
Si tu deporte es al aire libre, no olvides aplicar factor solar en tu cara y cuerpo,
Al menos 30 minutos antes de empezar.
ANTES DE EMPEZAR
Lleva accesorios como:
anteojos: Los anteojosĀ previenen lesiones oculares,
Aparte de cubrir el contorno de tus ojos,
Una zona de piel delgada por ende delicada.
Jockey: ayuda a proteger tu cara previniendo problemas cutƔneos,
AdemĆ”s de dar protecciĆ³n extra a tus ojos.
ANTES DE EMPEZAR+
Toma agua
Una buena hidrataciĆ³n es fundamental para obtener un mejor rendimiento
Porque recuperar el agua perdida a travƩs del sudor, haciendo tambiƩn que tu piel
No se deshidrate haciendo que tenga un mejor aspecto, suavidad y este mƔs tonificada.
DURANTE EL EJERCICIO
Vuelve a hidratar tu cuerpo y aplica factor solar
Una buena hidrataciĆ³n es fundamental para recuperar el agua perdida
A travĆ©s de la transpiraciĆ³n, haciendo tambiĆ©n que tu piel no se deshidrate
Y tenga mejor aspecto.
Si tu tiempo de ejercicio es al aire libre y prolongado
No te olvides de volver a aplicar factor solar para protegerte del sol.
DESPUĆS DE HACER EJERCICIO
Vuelve a tomar agua, limpiar, hidratar y proteger tu cara
Para eliminar toda la transpiraciĆ³n y suciedad que haya quedado
Pegada en esa transpiraciĆ³n. Aplica tu rutina de skincare de cara queĀ
haces a diario: tĆ³nico, esencia, crema, contorno y factor solar.
Productos segĆŗn tu edad y necesidades tu piel.
Te sugerimos nuestra crema hidratanteĀ
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