D𝐞𝐩𝐨𝐫𝐭𝐞 + 𝐫𝐮𝐭𝐢𝐧𝐚 𝐝𝐞 𝐬𝐤𝐢𝐧𝐜𝐚𝐫𝐞 ⭑
Por Caro Cruz
@carocruzstudio
Seguro ya sabes que…
Hacer deporte tiene múltiples beneficios para la salud
General. Si hablamos de skincare, la práctica de ejercicio activa la circulación sanguínea.
Lo que favorece la circulación celular de la dermis, evita el envejecimiento
prematuro y nos da luminosidad a la piel.
La piel puede resentirse si no aplicamos los cosméticos y los cuidados
necesarios, por eso en este post, te recomiendo un,
ANTES- DURANTE Y DESPUÉS
… De hacer deporte.
ANTES DE EMPEZAR…
Tómate el pelo
El roce de tu pelo con la cara puede provocar que los poros
Se obstruyan originando brotes de acné, ya que sus propios
Aceites naturales sumando a los productos que aplicaste en él,
Haciendo deporte, pueden entrar con mayor facilidad en los poros.
ANTES DE EMPEZAR…
Limpia tu cara
Ten en cuenta que durante el ejercicio, los
Poros de tu piel se dilatan por lo que todo lo que cubra tu piel:
Polvo, transpiración, maquillaje, contaminación…
Va a ser absorbido, originando posiblemente, granos,
rojeces, irritación, puntos negros…
ANTES DE EMPEZAR
Hidrata tu cara
Hidrata tu piel con tu esencia o crema preferida
(No es necesario tu rutina completa, pero si entregarle algo de hidratación
Para evitar que se deshidrate aún mas con el deporte.
ANTES DE EMPEZAR
Aplica factor solar
Si tu deporte es al aire libre, no olvides aplicar factor solar en tu cara y cuerpo,
Al menos 30 minutos antes de empezar.
ANTES DE EMPEZAR
Lleva accesorios como:
anteojos: Los anteojos previenen lesiones oculares,
Aparte de cubrir el contorno de tus ojos,
Una zona de piel delgada por ende delicada.
Jockey: ayuda a proteger tu cara previniendo problemas cutáneos,
Además de dar protección extra a tus ojos.
ANTES DE EMPEZAR+
Toma agua
Una buena hidratación es fundamental para obtener un mejor rendimiento
Porque recuperar el agua perdida a través del sudor, haciendo también que tu piel
No se deshidrate haciendo que tenga un mejor aspecto, suavidad y este más tonificada.
DURANTE EL EJERCICIO
Vuelve a hidratar tu cuerpo y aplica factor solar
Una buena hidratación es fundamental para recuperar el agua perdida
A través de la transpiración, haciendo también que tu piel no se deshidrate
Y tenga mejor aspecto.
Si tu tiempo de ejercicio es al aire libre y prolongado
No te olvides de volver a aplicar factor solar para protegerte del sol.
DESPUÉS DE HACER EJERCICIO
Vuelve a tomar agua, limpiar, hidratar y proteger tu cara
Para eliminar toda la transpiración y suciedad que haya quedado
Pegada en esa transpiración. Aplica tu rutina de skincare de cara que
haces a diario: tónico, esencia, crema, contorno y factor solar.
Productos según tu edad y necesidades tu piel.
Te sugerimos nuestra crema hidratante
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